《育兒祕笈》讓寶寶睡過夜的方法 大解密

《育兒祕笈》讓寶寶睡過夜的方法 大解密

😯寶寶日夜顛倒
是不是讓每個爸媽都成了熊貓眼呢？

🌙寶寶多大可以睡過夜呢？
又有什麼方法讓寶寶睡過夜呢？

☝️時間點的問題，沒有一定唷!!
希望寶寶可以睡得又長又安穩
減少醒來夜奶的次數
其實是可以協助寶寶進步的

🖍首先要了解
因為寶寶在肚子裡的時候
想睡就睡、想醒就醒、愛幹嘛就幹嘛
當然會日夜不分囉!!

剛開始，先讓寶寶知道有白天和晚上🌟☀️
睡覺的時候，房間內保持一小盞夜燈的亮度💡
放輕柔的音樂，幫助睡眠📠
晚上最後一餐奶量可以增加約10ml🍼
拉長寶寶飽足的時間💤

🔸🔸🔸🔸🔸🔸
因寶寶的神經系統還沒發育完全
也相當容易夜驚
通常寶寶也都在冷氣房裡
所以除了穿著的紗布衣或兔裝之外
最外層再包裹一件方便穿脫的包巾
可以讓寶寶睡得更有安全感

白天的時候，把窗簾拉開一些🏞
不要一次開太大，必免刺激寶寶眼睛😎
讓房間稍有亮度，和寶寶互動
換換尿布、喝第一餐奶🤱
寶寶開心甦醒後👶
便展開一天有精神的活動力囉💪

⏰⏰⏰⏰⏰⏰
相信大約7-10天
睡過夜的問題就可以有所改善
照顧新生兒都是必經的過程
每個階段都可以漸漸得心應手的
爸爸媽媽都辛苦了🙇‍♀️🙇‍♂️